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按摩常识：上门按摩的频率，需根据自身身体状况选择，成都很多人盲目频繁按摩，反而对身体造成负担。对于久坐上班族，肩颈腰不适较轻的，建议每周1-2次，能有效缓解肌肉疲劳，预防肌肉劳损；身体疲劳严重、失眠明