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按摩常识：上门按摩是否适合长期做，杭州很多市民都有这样的疑问，答案是适合，但需控制频率。长期久坐、压力大的人群，长期做上门按摩，能有效缓解肌肉疲劳、疏通经络，改善肩颈腰不适、失眠等问题，对身体健康有很

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按摩后注意事项是保障按摩效果、避免身体不适的关键，作为常识类文章，为大家普及核心要点。按摩后毛孔处于张开状态，此时应避免立即洗澡，尤其是冷水澡，以免寒气侵入体内，引发感冒或肌肉酸痛加重；同时避免立即吹