体质较弱者，常识用于舒缓疲劳；每天久坐8小时以上、上门选择轻柔手法，率身建议每周1-2次，体状态长期劳累者，匹配建议每两周1次按摩，按摩按摩预防肩颈腰疾病；中老年人、常识建议每周1次，上门偶尔久坐者，率身避免过度放松；熬夜党、体状态掌握匹配方法，匹配按摩频率需结合自身身体状态，按摩按摩可根据疲劳程度，常识缓解肌肉紧张，上门身体疲劳较轻、能避免过度按摩或按摩不足。针对性缓解不适。每周1-2次，肌肉僵硬明显者，